減量

デスクワークの場合、お米ダイエットは痩せない、どんどん太るので注意

私は朝の散歩1時間とちょっとした買い物以外は外出しないデスクワーカーです。片道徒歩10分ほどの勤務もなくなったのでほとんど歩きません。こんなデスクワーカーがお米ダイエットを知って実践してみたところ、ブクブク太り始めたので、お米を食べて痩せ...
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私は基本的に自宅から出ることがないので一般的な出勤スタイルの人と比較して圧倒的に日常生活の運動量が少ないです。下手すると家から一歩も出ないことがあるので、ほぼずっと座っていることから、摂取カロリーを2000kcalでも体重が減ることはなく少...
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